宋维铭 主任医师

中国医学科学院整形外科医院 整形外科

擅长: 眼部整形    开眼角    耳部整形    隆鼻   

宋维铭,1984年开始从事整形美容外科工作,2003年6月被中国医学科学院中国协和医科大学评审为硕士研究生导师,2004年8月被卫生部评审为主任医师,现就职于中国医学科学院整形外科医院,招收指导硕士研究生9名(在读2名,毕业4名,转为博士研究生3名),作为导师组成员协助指导博士研究生8名,先后担任教育部、首都医学发展科研基金、国家自然科学基金项目、国家863项目评审专家库成员,主持和参加国家自然科学基金、卫生部、中国医学科学院中国协和医科大学等多项研究课题,以第一作者在专业学术杂志上发表论文20余篇,参与编书4本,参与译书1本。

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肚子又大又硬咋减?

肚子又大又硬要是想减的话,建议选择采用吸脂的方式,平时也是需要控制饮食的。正常早上和中午吃饭,早点吃晚饭,要选择少吃零食,也要尽可能的选择少吃油腻的食物,再者就是多进行运动。

121浏览2019-08-28 23:31

瑜伽可以减肚子赘肉吗?

要是选择瑜伽方式的话是能够减肚子赘肉的,还有就是瑜伽就目前是一种健身方式,并且相对是越来越受欢迎了,并且选择瑜伽的话能够锻炼的身体部位很多,瑜伽减肚子上的赘肉,效果是相对很好的。

110浏览2019-08-28 10:24

人瘦了脚会瘦吗?

人瘦了后脚也会瘦一点的,这要看脚上脂肪的多少,因为骨骼是不会变的,脂肪多的多的话就会瘦的多一点。当然也有天生脚胖的,脚胖的话建议多按摩脚,可以促进血液循环能消水肿,晚上泡还有利于睡眠。

2792浏览2019-08-26 17:12

脂肪会移动吗?

脂肪是会移动的,因为身体的各部位都是有脂肪的,不过不会进行大幅度的运动,一般会在2---3厘米的范围进行移动,但有一些部位的比较特殊,比如乳房、臀部、脸颊上面的脂肪相对可以位移更大一些。这是正常现象,是不需要担心的。

671浏览2019-08-26 10:56

大腿前侧突出咋瘦

大腿前侧突出要是想瘦的话建议在平时多进行运动锻炼,还有就是在结束后,一定要更加的注意做拉伸动作,这可以使肌肉线条更加柔和美丽。再者的话就是选择通过通过抽脂的方式来达到目的。

149浏览2019-08-26 08:32

如何去减萝卜腿?

如果是肌肉型小腿的话,利用肉毒毒素的注射的方式,改变小腿的腿型较好,可以在短时间内实现效果。

1620浏览2019-08-23 06:11

孕期怎么促进胸部发育

要是想在孕期促进胸部发育应该选择多注意加强营养,具有雌激素之类的丰胸产品是不能吃的,容易对胎儿造成一定的影响,要想安全的丰胸,建议选择在孕期的时候,选择多吃些维生素E、维生素C和蛋白质等等,还有就是可以多胸部进行按摩。

336浏览2019-08-20 18:55

运动可以减腰部脂肪吗?

要是选择运动方式是可以减腰部脂肪的,相对效果还是比较理想的,不过一定要坚持才有效果,腰部摇呼啦圈比较有效果,同时配合适当的控制饮食,早吃好,午吃饱,晚饭少吃最好不吃。

88浏览2019-08-21 08:56