宋维铭 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
擅长: 眼部整形 开眼角 耳部整形 隆鼻
宋维铭,1984年开始从事整形美容外科工作,2003年6月被中国医学科学院中国协和医科大学评审为硕士研究生导师,2004年8月被卫生部评审为主任医师,现就职于中国医学科学院整形外科医院,招收指导硕士研究生9名(在读2名,毕业4名,转为博士研究生3名),作为导师组成员协助指导博士研究生8名,先后担任教育部、首都医学发展科研基金、国家自然科学基金项目、国家863项目评审专家库成员,主持和参加国家自然科学基金、卫生部、中国医学科学院中国协和医科大学等多项研究课题,以第一作者在专业学术杂志上发表论文20余篇,参与编书4本,参与译书1本。
在线咨询答针对你所说的情况要是腰部赘肉比较多,就目前最简单的方式就是选择做仰卧起坐,对腰部赘肉很有效,而且很容易就可以练出马甲线的,还有就是选择转呼啦圈也是很不错的减肥方式,也是可以达到效果的。
76浏览2019-08-20 22:36
答针对你所说的情况要是小腿有肌肉是可以减的,平时是可以选择通过按摩运动的方式减掉的。每次运动完之后,腿上抹上精油或者是护肤品来进行按摩。使肌肉放松,整个人处于一个放松状态。还有就是选择通过吸脂的方式。
128浏览2019-08-20 03:31
答要是想瘦肚子的话,选择每天捏肚子其实并没有多大的用处,其实就是起到某一个部位减肥的作用,一般都是通过有氧运动进行的,特别是在没有注意生活习惯的时候,腹部的脂肪就是会堆积的,建议选择通过运动的方式。
704浏览2019-08-16 09:35
答一般来说想减肚子可以选择多做一些运动,可以选择仰面躺在地上,双腿并拢,双手弯曲,肘部轻轻托住头部。然后慢慢提起腰部和腹部,要保持这个动作5秒钟,然后慢慢下降,坚持的话,也是具有一定效果的。
207浏览2019-08-16 13:11
答针对你所说的情况要是选择吃牛肉, 是会留下痘疤的,因此是不建议选择多吃牛肉的,建议患者去正规的美容医院里面做一下检查,根据自己的情况来做治疗,平时饮食一定要清淡。
78浏览2019-08-16 14:48
答目前来说要是想减臀部上方的肥肉,最好的办法就是选择在平时多进行运动,还有就是选择手术的方式,还可以选择在每天晚上吃完饭后,可以下楼去跑步,然后散散步,还是很不错的办法的。
120浏览2019-08-16 10:12
答针对你所说的情况要是选择经常拍大腿的话,是能够瘦掉腿部上面肉的,因为经常拍大腿的话,有助于血液循环,而且还可以去做一点成人的瑜伽,这样对身体也是有所帮助的,还有就是平时的话应该选择多运动。
182浏览2019-08-15 01:09
答要是乳房下垂松软想改变最好的办法就是选择通过手术的方式进行改善,大多数人在产后就会出现乳房下垂等问题,这种情况建议进行丰胸手术,而且自体脂肪活细胞丰胸是目前比较容易让女性朋友接受的丰胸手术,效果好,不会出现排异反应。
130浏览2019-08-11 02:35