吃维生素B族有助于减肥。维生素B族能够加快人体的代谢，在减肥期间可以起到辅助的效果，减肥是比较缓慢的，需要结合运动搭配低热量的饮食，持久坚持可以达到改善的效果，或者采用吸脂减肥，能够在短时间内达到快速减肥。

喝咖啡可能会出现发胖的情况。咖啡里边的热量比较多，里边糖分比较丰富，如果过多的喝咖啡，很容易导致身体出现肥胖的现象，可以通过埋线的方法达到减肥效果，使用蛋白线刺激身体的穴位，能够加快身体的脂肪燃烧，促进身体的血液循环达到减肥的效果....

减肥吃面食可能会导致发胖。面食里边碳水化合物比较多，过多的吃面粉很容易出现发胖的情况，减肥需要合理的膳食，多增加有氧的运动，可以使身体的脂肪快速燃烧，达到减肥效果，或者采用吸脂手术的方法来减肥，能够在短时间内达到快速减肥。

吃低热量食物能够起到减脂的效果。低热量的食物包括粗粮、水果、蔬菜，长期的吃能够增加肠胃的饱腹感，减少热量和脂肪的摄入，需要结合运动，长期的坚持可以达到减肥，或者采用吸脂手术的方法减肥，可以在短时间内使身体变得更加苗条。

减肥一般是不建议吃面粉的。面粉里边的碳水化合物比较多，如果过多的吃面粉，很容易导致脂肪堆积出现发胖的情况，减肥期间可以多吃粗粮水果蔬菜，减少热量和脂肪摄入，平时多增加有氧的运动，比如慢跑、游泳等，能够使身体的脂肪燃烧达到减肥。

减肥吃豆腐皮一般不会出现长胖。豆腐皮里边的热量比较低，蛋白质比较丰富，能够增加人体的营养需求，不会影响减肥效果的，减肥需要合理的膳食搭配适当的运动，长期的坚持可以达到疗效，或者采用埋线的方法减肥，通过穴位刺激使身体脂肪快速燃烧，达....

减肥期间吃榴莲可能会导致发胖。榴莲里边的糖分比较多，过多的吃榴莲，很容易导致身体出现肥胖的情况，在减肥期间是不可以吃榴莲和热带的水果，避免身体出现肥胖的现象，可以通过埋线的方法来达到减肥，效果是比较理想的。

吃粗粮或者新鲜的水果蔬菜能够减掉身体上的脂肪。粗粮里边的碳水化合物比较少，经常吃粗粮，能够起到肠胃的饱腹感，减少热量的摄入，平时增加一些运动，能够使身体的脂肪燃烧达到减肥，或者采用吸脂手术的方法，可以使身材快速变瘦。

减肥期间不建议喝凉水的。凉水很容易导致体内湿气侵入，会影响减肥的效果，减肥是可以多喝温开水，能够加快人体的代谢，有助于身体的毒素排出，减肥期间需要合理膳食搭配运动的方法，长期的坚持可以达到减肥效果，也可以通过吸脂或者埋线的方法减肥....

蔬菜沙拉一般是起不到减肥效果的。蔬菜沙拉里边热量比较低，纤维素比较多，在减肥期间吃蔬菜沙拉，能够减少身体的热量摄入，可以起到辅助减肥的效果，饮食减肥一般是比较缓慢的，需要结合运动的方法来减肥，可以采用吸脂手术的方法减肥，能够达到快....