抽脂一个月效果不明显可以通过运动搭配饮食的方法来改善。抽脂以后身体没有明显的变少，可能是由于抽出的脂肪比较少所导致的，平时不要暴饮暴食，多吃低热量的食物，增加一些有氧的运动，可以使身体的脂肪减少，达到减肥的效果。

一天吃1200-1500左右千卡不会胖，具体数量是不固定的，需要根据个人的身高体重和代谢的情况来判断，身体过于肥胖是由于不注意饮食，平时缺乏锻炼所导致的，可以通过吸脂手术的方法来减肥，能够在短时间内使身体脂肪减到一厘米左右，达到瘦....

山楂加柠檬通常是达不到减肥的作用。身体肥胖可能会对个人的健康和形象造成影响，要使腹部变瘦，可以通过吸脂减肥的方式来改善，吸脂减肥通过将吸脂管插入到脂肪层，利用负压作用，把脂肪抽出体外，达到瘦肚子的效果。

绿豆汤减肥法一般是不太好的，通常达不到瘦身的效果。肚子上的赘肉可能跟平时的不运动有一定的关系，要改善肚子的赘肉，可以通过冷冻溶脂的方式来改善，冷冻溶脂通过冷冻仪器溶解脂肪颗粒，从而达到瘦肚子的效果。

吸烟通常是达不到减肥的效果，吸烟很有可能会影响到身体的健康。身体肥胖可能会影响到个人的整体线条美感，想要瘦身可以通过吸脂减肥的方式来改善，吸脂减肥主要是通过隐蔽的小切口，利用吸脂管的负压作用，把脂肪抽出体外达到瘦身效果。

减肥运动一般是饭后运动比较好。身体肥胖，通过运动减肥可以起到不错的效果，但是需要长期的坚持才能够瘦身，想要快速的使腿部变瘦，可以通过射频溶脂的方式来改善，射频溶脂主要是通过射频的作用溶解脂肪细胞，从而达到瘦腿的效果。

一款减肥效果好的产品有可能会出现腹泻的副作用。通过使用减肥产品有可能会出现反弹的现象，想要瘦身也可以通过吸脂减肥的方式来改善，吸脂减肥主要是通过减少体内的脂肪细胞，从而达到瘦身的效果，不会给皮肤造成大的伤害。

减肥鸡蛋通常需要吃1-2个左右。通过吃鸡蛋一般达不到直接减肥的作用，只能起到辅助性的效果，可以通过针灸减肥的方式来改善，针灸减肥是比较常见的一种瘦身项目，通过刺激穴位的方式来达到瘦身的效果，不会给皮肤造成大的伤害。

减肥平台期吃维生素b通常是没有太大的作用。通过节食减肥有可能会出现反弹的现象，不利于身体的健康，想要瘦身可以通过埋线减肥的方式来改善，埋线减肥一般是通过将可吸收的蛋白线植入到体内，利用蛋白线刺激穴位达到瘦身的效果。

走路跟跑步通常都具有减肥的效果。通过运动减肥需要长期的坚持，才能够达到瘦身的作用，想要快速的使身材变瘦，可以通过吸脂术来改善，吸脂术是通过在身体内做小的切口，将吸脂管插入到脂肪层，把脂肪抽出体外达到瘦身的效果。