根据你的描述，平时一定不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。还有就是临睡觉前最好不要喝水，不然的话，水就可能会积聚在眼睛下方，造成第二天起来的眼泡浮肿。

可以使用天然的敷眼工具，比如新鲜的黄瓜片，敷在眼部。平时的生活当中要保证充足的睡眠，不要熬夜。