因为长斑不是一天行程的，一般想要在短时间内变白祛斑还是比较困难的。建议用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令斑逐渐消除。

如果面部有斑，并且肤色颜色发暗，平时要多吃水果蔬菜一类的，建议生冷刺激的食物要少吃的，同时适当服用点维C和维E。