吃富含铁元素或者蛋白质的食物能够缓解掉头发。掉头发的原因有很多种，比较常见的有精神压力过大或者遗传因素，身体缺乏微量元素得到治疗，通过饮食只能起到缓解掉头发现象，如果掉发比较严重，可以采用植发方法来改善，能够使头发达到浓密的效果。

女人头发一直掉可能是遗传因素，或者身体气血不足所导致的，平时经常熬夜，精神压力过大也有直接的关系，如果掉发比较严重，可以采用植发方法来改善，能够使头发达到浓密的效果，可以缓解头发的脱落。

脱发很严重可以通过植发手术的方式进行治疗。头发脱落严重，可能是因为脂溢性脱发，或者是长时间熬夜内分泌紊乱引起的，植发手术是目前比较成熟的一种改善头发稀疏方式，通过从自身提取毛囊然后再移植到有需要的部位，能够使头发恢复浓密。

掉头发吃维生素b6一般是有用的。维生素b6能够补充身体所需营养，提高免疫力，对改善脱发有一定的作用，如果头发脱落比较严重，也可以做植发手术，通过从后枕部位提取毛囊，然后再移植到有需要的部位，可以使头发恢复浓密。

发际线出现m型可能是由于发际线向后移所引起的。比如在生活中压力过于太大，或者是遗传因素等一些原因都可能会造成，可以选择通过毛囊移植手术的方法来改善，将耳根后不健康的毛囊移植到发际线的部位，可以改善发际线向后移的情况。

长期不吃晚饭可能会掉头发。因为长时间不吃晚饭，可能会导致人体给毛囊提供的能量太少，无法维持头发正常生长，从而就会出现掉头发严重的问题，在平时可以在医生的指导下口服铁元素的药物来帮助头皮血液流通。

头发整块的脱落可能是由于斑秃原因所引起的。比如在日常生活中长时间熬夜，或者是经常性染发等一些原因都可能会引起，可以选择通过植发手术的方法来治疗，将健康的毛囊移植到头发稀少的部位，能够促进毛发生长。

身体缺少钙、维生素等微量元素都可能会导致头发掉落的现象，头发掉落后要及时的去医院的皮肤科做检查，根据头发脱落的情况来选择治疗的方法，营养流失导致的头发脱落现象，通过多吃有营养的食物来改善，如果是毛囊刺激导致的，可以选择种植头发。

掉头发通常每天掉100根以内算是正常的，如果头发掉落的数量比较多，通过种植头发的方法来改善，种植头发时需要从后枕部位筛选出健康的毛囊，种植在头发稀少的部位，自身的毛囊种植以后，能够快速的与局部的细胞融合，长出健康头发。

高中生脱发的原因有可能是因为长时间的熬夜或者是内分泌失调引起的，具体的情况要去皮肤科做检查，根据头发的脱落情况来选择改善的方法，熬夜引起的头发脱落现象，需要通过改善平时的生活作息来调整，如果是脂溢性的脱发，可以通过种植头发来改善。