俯卧撑对减胸部的脂肪会有帮助，但是需要长期坚持，效果来的比较慢。可以通过吸脂的方法减掉胸部的脂肪，手术是利用负压吸引的原理，在胸部比较隐蔽的部位做切口，将胸部多余的脂肪抽取出来，从而达到胸部缩小的目的。

胸部一般是不会越摸越大的。可以通过自体脂肪隆胸的方法来改善胸小的现象，将自身某些部位多余的脂肪抽取后，经过筛选处理植入到胸部，可以达到胸部饱满的效果。

都已经成年了还是平胸可以做自体脂肪隆胸进行改善。胸部的大小主要是由于先天性的遗传因素和乳腺的发育而决定的，胸部比较小的可以提取肥胖部位的脂肪，经过提纯之后注射在胸部，可以重新对胸部进行塑形让局部变得更加饱满。

酒酿蛋通常不可以丰胸。胸部偏小主要是因为乳房内的脂肪和胶原蛋白含量较少导致的，吃酒酿鸡蛋并不能够起到丰胸的作用，想要让胸部变得更加丰满有弹性，可以做假体隆胸或者自体脂肪隆胸手术。

减肥后胸部变小了一般可以通过自体脂肪隆胸手术的方式改善。通过手术的方式，在自身腿部或者腹部取下适量的脂肪经过无菌处理之后，利用注射的方式填充在乳房内，通常可以让胸部变得更加丰满圆润。

女生胸可以通过假体隆胸的方式变大。假体隆胸的材料分为硅胶和膨体两种材质，两者只是材料不同，术后维持的时间都可以达到永久，手术操作过程比较简单，隆胸的效果也比较好。

隆胸方式可以让女生胸变大。隆胸时可以选择自体脂肪进行隆胸，手术中采用的是自身多余脂肪，经过特殊处理后，填充在胸部可以起到有效的作用，手术中采用的是自身多余脂肪，术后不易发生排斥反应，相容性比较强。

隆胸后一般在一个月左右可以侧睡，具体时间还要根据个人胸部恢复情况来决定。过早侧睡可能会导致胸部出现变形，一般可以在胸部完全恢复以后才可以侧睡，如果对自己的胸部不满意，可以进行自体脂肪隆胸、假体隆胸治疗，使胸部变得高挺饱满。

跑步一般可以达到瘦胸的效果，但是需要长时间的坚持。因为跑步会加速体内脂肪的燃烧，如果胸部脂肪堆积比较多，可以进行吸脂手术，通过在胸部做切口，利用负压吸引的方式将胸部多余的脂肪进行抽吸，从而达到快速瘦胸的效果。

通常水果并不可以做到丰胸。水果中含有丰富的维生素C以及营养物质，多吃一些水果，可以给身体补充一些所需要的维生素，对于胸部的发育做不到很好的刺激，可以抽取身体上其他部位多余的脂肪进行分解后，注射在胸部，让胸部变得更加性感。