跑步一般达不到瘦脸的效果。如果面部的脂肪较多，想要达到瘦脸的目的，可以通过面部吸脂手术的方式进行治疗，面部吸脂手术主要是利用特定的吸脂仪器，采用负压的方式将皮下堆积的脂肪颗粒均匀吸出体外，达到快速瘦脸的效果。

面部吸脂的价格一般需要8000元到20000元左右。具体的面部吸脂治疗费用并不是固定的，因为每个人面部肥胖情况不同，手术费用也会有所差距，建议选择到正规的医院进行面部吸脂手术。

来例假通常不建议打瘦脸针。如果自身面部较为肥胖，想要达到瘦脸的效果，可以通过面部吸脂手术的方式来改善，面部吸脂手术主要是利用特定的吸脂仪器，通过皮肤微小的切口，将皮下堆积的脂肪颗粒均匀吸出体外，达到快速瘦脸的效果。

法令纹通常是不可以自己消除的。随着年龄的增长，胶原蛋白流失的速度比较快，面部会出现法令纹，可以通过激光方式去除法令纹，手术操作过程比较简单，见效也是比较快的，在恢复期间不要受到太阳光的直射。

颧骨突出脸颊凹陷通常是可以通过颧骨内推来改善。颧骨突出脸颊凹陷通常是由于遗传因素引起的，对个人的外在形象可能会造成影响，要想改善，建议通过内推来改善颧骨的轮廓，让面部变得更加精致。

鼻梁两边骨头突出一般是可以通过磨骨手术来改善，鼻梁两边的骨头比较突出，可能是由于遗传因素所引起的，通过磨骨手术的操作可以有效改善局部的症状，让鼻子变得更加美观。

脂肪填充太阳穴凹陷一般是没有危害的。脂肪填充太阳穴通常采用的是自身组织，一般不会出现过敏排异的现象，所以脂肪填充太阳穴凹陷一般是没有危害的。脂肪填充太阳穴可以使凹陷的部位变得平整，使整个面部看起来更加美观。

做祛颊脂垫手术一般可以达到瘦脸的目的。通过手术的方式在口腔内做切口，利用专业的医美技术将颌骨外侧的颊脂垫取出，已经处理之后缝合伤口，通常可以达到瘦脸的效果。

去除咬肌的方法一般是手术切除。面部的咬肌肥大会影响美观，显得整个脸比较肥胖，主要是因为长时间吃较硬的食物，两腮的肌肉发达导致的。

脸一般是可以变瘦的。脸部肥胖的主要原因是骨骼突出或者脂肪堆积导致的，建议给面部做一个全面的检查，然后根据个人情况选择适合自己的瘦脸方式，效果通常都是比较好的。