多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是 多多 益善。汤匙刮下巴。将汤匙放到热水中浸泡一段时间，然后将其取出，用其轻轻的挂着下巴，反复轻刮能使囤积在下巴的赘肉被迅速瓦解，还能让你远离双下巴的烦恼，让你轻松瘦出纤瘦小脸。

1，每天喝800ml以上的水，可以在水中加入柠檬，或喝普洱茶，乌龙茶，这些饮料可以帮助脸部消除水肿，使脸部线条看起来更加清晰。
2，远离酒精，如果经常喝水可以促进体内循环，那么酒精绝对脚踏实地，它会让你的脸看起来更浮肿。
3，控制盐的摄入量，尤其是罐头食品和腌制食品，它们不仅具有高热量的潜在可能性，还会导致体内循环不良，水肿。晚餐后，最好加一个瘦脸。瘦脸效果超级棒！