脸上的斑点实际上是黑色素的沉着，因此可以吃一些美白效果的食物，比如富含维生素C的果蔬西红柿、猕猴桃等。每天坚持喝柠檬水，美白效果挺好的。或者可以试试自作美白面膜，用珍珠粉加牛奶搅拌均匀，涂抹在脸部，静待15分钟洗净，有淡斑美白功效。

自然祛斑的方法挺多的，但是都需要坚持才会有效果。
方法一：每天洁面后，可以用面膜纸沾满牛奶做面膜，15分钟后去掉，脸洗干净。可以美白补水。
方法二：可以用丝瓜晒成干，碾碎加水调和，涂在脸部，15分钟后洗净，每天早晚各一次，美白效果不错。