脸上胖了可以通过跑步来瘦身，跑步瘦身之余，脸部的肌肉会抖动也会跟着瘦脸，或者用热毛巾敷脸，冷水再洗脸，冷热交替，这样也有助于瘦脸，还有就是吹气球、吹泡泡的方法也能锻炼肌肉，帮助瘦脸。

脸胖来可以通过洗脸来瘦脸，用热水来打开毛孔，再用冷水收缩毛孔，最后用手掌拍拍脸，这样能使脸部肌肉收缩、扩张，进而促进脂肪燃烧，就会有瘦脸的效果。希望以上回答对你能有所帮助。