如果身体只是脸部比较胖，通过全身的节食，运动等减肥，效果并不好，很有可能身上瘦了，脸部依然没有瘦。有条件的话，建议到医院针灸科做脸部的针灸和刮痧，一般坚持一周，可明显看到效果。平时自己在家，涂抹了乳液或按摩膏之后，可以自己轻轻的进行面部按摩，从下往上按摩，提拉紧致脸部肌肉。

高温沐浴是瘦身的最好方法之一，同样高温沐浴也是可以瘦脸的。你可以每天在38℃的水温中，坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜，这样不仅可以瘦脸，还可以缓解工作的疲劳。多在脸上打圈按摩。