得了老年斑，就少吃有脂肪额东西，补充维生素E，用生姜或大蒜切成博片敷到发红，也可多吃生姜，蒜和洋葱，这些都是慢慢来的，效果不明显，要快速去掉，可以去做激光祛斑，效果显著，而且有嫩肤的效果，副作用比较小又不痛，你这个年纪去还是挺合适的，可以参考一下。

去除老年斑最好的方法就是手术方式，手术的方式可以快速去除老年斑，而且不会留下什么副作用。激光去除老年斑在操作过程中，被接受治疗的人会有针刺一样的感觉，但大多数人都能忍受，不需要使用麻醉药。