如果长期不注意皮肤的保养，就会出现长斑的情况，可以选择激光的方法进行祛斑，在激光手术之前一定要注意，不能使用任何的化妆品，要保持皮肤的清洁，另外在举办之后也要注意做好防晒的护理措施。在饮食上要以清淡为主。

您好。激光祛斑是目前一种比较快速且效果相对明显的祛斑方式，可以在一定程度上去除不同类型的色斑。手术过后您需要使用促进皮肤修复的药物或是美妆产品，此外防晒是一项很重要的术后护理工作，可以有效避免斑块的再次形成。建议您术后半年内出门戴口罩，使用防晒霜等。