用热的茶叶水涂在痘印处，每天早晨用温水洗脸，里面可以加一些白醋。多喝水，每天至少喝8杯，多吃蔬菜水果和维生素。禁止辛辣和熬夜。保证局部的清洁卫生，用硫磺皂洗脸，保证皮肤清洁。也可以选择去看中医进行调理。

一般色素沉淀会随着时间的推移慢慢淡化，恢复到正常肤色的，建议你可以多吃富含维生素C的蔬菜水果，配合局部用维生素E，淡化色斑。也可以使用药物直接抹在痘印上，尽量少吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，也考虑可以去看中医，吃点中药调理下。