您好，色斑是由于身体新陈代谢缓慢导致的色素沉着。每天可，食用维生素c和维生素e可以使，色素减退。在洗脸的时候，可以在水中加一勺食醋，醋中的乳酸，氨基酸对人体的皮肤有如何的刺激作用，可促进血管扩张，去除黑色素。可以常饮柠檬汁，使肌肤美白，也能达到祛斑的作用。平时要注意良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。

美白祛斑小窍门，其实非常多，像是黄瓜就具有很好的美白效果，你可以在晚上的时候切一些黄瓜敷在脸上，长久的去看效果是非常好的。并且纯植物的保养不会对脸上造成任何的损害，相反还可能带给你非常想不到的效果。还有建议你多吃一些蔬菜水果，这样对祛斑也有一定的效果。