如果不想通过手术丰胸的话，办法是有很多的，只是说疗效会比较慢，效果会比较慢而已，一般可以多吃猪蹄花生，牛奶鸡蛋等富含胶原蛋白的食物。这些食物对于丰胸都是具有非常好的效果的，平常晚上洗澡的时候也可以多做按摩胸部，疏通胸部的经络，可以造成二次发育。

想要自然的丰胸效果，办法还是比较多的，可以对胸部进行针对性的锻炼，使胸部更加挺拔，平常可以养成每天一杯五谷豆浆的习惯，可以加一点黑芝麻。豆浆和黑芝麻是具有丰胸效果的。