维C维E是可以淡化祛斑的。坚持服用维C可以减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑和雀斑，还原白皙肌肤。维生素C和维生素E一起吃祛斑效果更加，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。

最有效的方法还是吃中药，毕竟温和嘛，没有刺激，我之前吃的一个中药的慢慢调理的，那些斑慢慢就下去了，去的还挺干净的，皮肤也好了很多呢，现在一点都看不到，建议你还是吃中药的，对调理身体也是有好处的，而且中药的很安全的。