中医祛斑法在诊断和治疗上往往采取疏导、调理于内，搽、敷、熏、蒸外，辅以经络、穴位按摩以及针灸、埋线等方法。中医讲究调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。注意休息，避免日晒，不要熬夜。

用土豆祛斑效果不错，土豆中含有的淀粉等多种营养物质是能对皮肤上的色斑有一定的祛除效果的。以前很多人都是用土豆来祛除色斑。当然这还是要看每个人的身体情况是怎么样的，另外如果斑点是比较严重的话，那么光是用土豆祛斑可能效果也不会特别好。