维生素e是有一定的效果的。痘印是永久性的，不可能完全消退，除非做手术。晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。

痘印跟个人的疤痕体质是有关系的，形成的原因是在皮肤伤口在愈合过程中，因为胶原合成代谢机能失去正常的约束控制，以致胶原纤维过度增生的结果。建议可以外涂祛疤药膏如积雪苷霜软膏或者美国的芭克硅胶软膏等，早晚各一次，持续涂抹一个月以上。还可以到当地医院的皮肤科去行皮损内注射或者激光治疗。