你好，肚子赘肉太多除了调整日常饮食和加强腹部锻炼以外，还可以通过抽脂减肥的方法来起到瘦肚子的目的，这种方法比较安全的，创伤性比较小，恢复起来也快，没什么副作用的。

目前国内减肚子最快的方法就是做抽脂手术，抽脂手术减肚子的效果是比较明显的，而且手术也是比较安全的，不会对身体造成什么伤害。另外，建议您在生活中少吃油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也有利于减肚子。