瘦大小腿最有效的方法嘞

女 22岁

每天练习侧身踢可以瘦腿吗?瘦大小腿最有效的方法嘞
吸脂瘦全身

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

你好,你如果想瘦大腿和瘦小腿建议您采取健康的瘦身方式,就是控制饮食加上有效运动。在饮食上采取少食多餐,在运动上针对腿部进行有效的训练把有氧运动和无氧运动相结合。

2019-06-04 12:47

其他答案

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瘦大腿、小腿上多余赘肉的最好办法就是到健身房进行针对性的力量训练。如果有条件的话,您可以找一个专业的健身教练,他会根据您具体的情况为您制定瘦腿的方案。另外,平时生活中不要吃过于油腻的食物。

2019-06-04 12:47