你好，个人建议祛斑最快最有效，而且没有副作用的方法就是，平时每天洗脸的时候多注意用牛奶，或者是柠檬汁去洗脸，每次洗脸的时候一定要仔细，尽量脸部都要洗到，洗完之后可以用黄瓜去敷脸即可。

日常生活中应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退。少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，不要挤压它，建议平时保持充足的睡眠。