你好，黑头是一种开放性粉刺，皮脂混合物阻塞在毛囊开口处接触氧气后形成的，不能用手挤，容易导致炎症及毛孔变大。平时用温水洗脸，可以使用抑菌性洗面奶及控油保湿的护肤品，一周一次使用深层清洁面膜，平时不要熬夜，多吃一些新鲜水果蔬菜，多饮水，一般一段时间后黑头会去除。

你好，痤疮的治疗主要采取口服药物、外用药物、饮食管理和自我作息管理的综合治疗方法。口服药物包括四环素类的消炎药和清热解毒的中成药如丹参酮胶囊；外用药物主要是用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等消炎药膏。治疗期间要注意面部的清洁，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激性食物；作息要有规律，保证充足的睡眠。