柠檬，胡萝卜，猕猴桃，西红柿，丝瓜等等。这些水果都是可以去除脸上的斑点，而且长期使用对于皮肤也会有帮助，因为这些成分是可以保持肌肤的湿润，防止皮肤老化的功效，因此有斑点的肌肤，可以吃这类的食物。

想要祛除色斑，光靠饮食是很难做到的，色斑是由于皮肤的黑色素沉积在皮肤深层造成的，这种情况也和日常饮食有一定的关系，经常喜欢吃含有色素或者添加剂的食物，就会出现这样的情况，在皮肤护理的同时，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维生素c可以辅助皮肤色素新陈代谢，这样黑眼圈就会逐渐减轻以至消失。