你好，这个多数是因为内分泌失调引起的症状，建议口服些中药比较好，局部外用维生素E液涂抹。注意饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。注意休息，避免熬夜，保证睡眠。

长斑是比较常见的一个皮肤问题，很多女性都很爱吃水果的，要想祛斑你可以多吃点菠萝，菠萝属于热带水果，它其中含有的维他命非常丰富，对淡化面部色斑非常有好处，用菠萝汁涂抹面部还可以使皮肤润泽、透明，对去角质也很有好处。