首先需要做到的是不要熬夜，不要抽烟喝酒，不然会使眼袋更加的严重，你还可以选择采用激光去除眼袋。激光去除眼袋在去除眼袋的同时还可以起到嫩肤的效果，而且效果也是非常好的。

最近熬夜过多，出现了黑眼圈、眼袋，让你感觉很烦恼。希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜。可以用热毛巾热敷眼部，用黄瓜片贴眼部，做一些眼部的按摩，有助于缓解黑眼圈眼袋。