你好，瘦大腿脂肪的方法有很多，比如各种运动，像深蹲，跳绳，跑步，蹲马步等，还可以用吸脂手术瘦腿，最好选择正规整容医院进行吸脂手术，术后一般效果比较理想，瘦下来的速度也比较快。

你好，瘦腿脂肪可以选择吸脂手术，吸脂手术属于整形外科体形雕塑手术中，通过负压吸引的方法可以把身体肥胖的脂肪快速给吸出来，除了吸脂手术外平时的运动少不了，饮食最好以低脂肪，低热量为主。