你好，瘦脖子是可以通过吃一些减肥药来瘦下去的，但是现代医学建议通过一些医疗器材和自身运动的方法来帮助减肥的，比如做一些头部的运动，因为这种方法是安全无副作用的，你的这种瘦脖子也可以通过这种方法来瘦下去的。一般情况下如果你体重太肥胖的话，脖子下巴是会出现双下巴的。

端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6～8组。