最简单的就是每天吃一片维生素c和维生素e,祛斑的效果是比较好的，只要坚持服用，一般斑点都是可以淡化的，但是需要注意的是祛斑一定要选择健康安全的方法，不要乱使用药物祛斑，容易造成身体伤害的。

要想有效消灭祛斑，建议你可以科学的进行祛斑，其中彩光嫩肤祛斑也是比较不错的，彩光嫩肤是目前比较常见的一种祛斑方法，能有效彻底的根除斑。