你好，对黑头肌肤进行彻底的清洁，先用热水蒸一蒸面部，或者用热毛巾敷一下，让毛孔自动张开。然后将小苏打加纯净水和开，小苏打和水要用1:10的比例和开，不然会烧伤。将棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。然后，把棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。最后，用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。平时饮食要注意少吃油腻辛辣的食物。

你好，黑头是一种开放性粉刺，皮脂混合物阻塞在毛囊开口处接触氧气后形成的，不能用手挤，容易导致炎症及毛孔变大。平时用温水洗脸，可以使用抑菌性洗面奶及控油保湿的护肤品，一周一次使用深层清洁面膜，平时不要熬夜，多吃一些新鲜水果蔬菜，多饮水，一般一段时间后黑头会去除。