首先了解自己的脸部是什么类型的，如果是肌肉和脂肪类型的，适当的按摩可能会有一定的效果，但是效果肯定不会明显，如果是骨骼问题，更是没有效果。针对具体的情况选择合适的方法，如，脂肪堆积，进行减肥，咬肌肥大，建设嘴部锻炼。

你好，根据你的描述，现在瘦脸方式中比较被喜爱或者说相对而言比较好的是瘦脸针瘦脸，因为其手术时间短，程序简单，效果相对好的特点受到喜爱，希望我的回答可以帮到你。