瘦脸的方法有很多，最好的方法就是选择整形的手术，见效最慢的方法就是通过运动，但是通过按摩的方法相对来说是比较健康的，而且也不容易出现反弹。

要想瘦脸快速有效，一般使用瘦脸针是比较理想的一种方式。它主要是利用肉毒素可以暂时麻痹肌肉的特性，使肌肉因失去功能而萎缩，来达到瘦脸的目的。需要注意的是，瘦脸针只适合面部咬肌肥大的人群，其他面部肥胖者注射后是没有明显作用的。