您好，腰腹部的减肥目前最好最快的方式是做吸脂减肥，吸脂是通过专业的仪器将体内局部多余的脂肪吸出体外。因为人体脂肪量是一定的，因此吸脂后的脂肪量保持在一个恒定的数量，只要平时维持正常的生活作息饮食规律是不会反弹的。

您好，如今的医学整形机构对于瘦小肚子有非常好的方法，比如超声波瘦小肚子，吸脂方法瘦小肚子，都是快速有效安全的方法，去除小肚子之后的效果不反弹。