首先要增加营养，在饮食中增加优质蛋白质摄入量，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A，维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。注意休息，保证适当的睡眠质量。可以将马铃薯切片贴在眼部约4～5分钟，或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦以减轻黑眼圈。对于无法治愈的黑眼圈，可以到美容院中进行特殊的处理。

黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足引起，可用激光去除黑眼圈.生活要有规律，保证充足的睡眠。加强营养，多吃鱼、瘦肉、蛋类、大豆制品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等。眼睛周围的皮肤要经常推拿。