如果你存在有黑眼圈的话，有可能是由于过度用眼或者经常熬夜等原因所致，但也可能是由于缺乏维生素所致的，首先您要注意避免熬夜，不要过度用眼，适当做一些眼保健操，有利于改善眼部肌肉的血液循环，促进黑眼圈的缓解，同时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，一般对去除黑眼圈有一定的辅助作用的，必要时可以利用一些茶叶袋来冷敷，如果效果不理想的话，一般需要去医院里用激光治疗。

黑眼圈，一般与熬夜过度有关，你不能排除是长时间看手机，看电脑，或长时间睡眠不足引起，如果是中年女性，一般是肾虚引起，你应该可以排除这种可能。建议，喜首先需要注意休息，千万不要熬夜，可有效缓解你这种休息，如果你伴有腰膝酸软的症状，可以就诊中医科进行调理，有利于恢复正常。