建议你在食物方面要注意清谈，不要经常吃油腻的辛辣食物，咸的食物少吃，因为盐分越多，排水量就有一定的影响。你也可以吃更多的水果，如冬瓜，帮助人体补水，还可以去除眼袋。

去眼袋的方法有很多种，内吸去眼袋、外切去眼袋、等离子激光祛眼袋、射频去眼袋等，最好的是后两种，但是严重的眼袋就需要做内吸和外切了，这个要根据您的情况而定用哪种方法，希望我的回答能帮助到您 。