祛斑是一个循序渐进的过程；注意：
1，首先避免太阳直射，暴晒；
2，远离辐射源，例如烤箱一类
3，就是注意休息，熬夜，过度疲劳都是长斑的罪魁祸首。
饮食；
1.多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜相比较本人比较喜欢西红柿，生吃炒菜，凉拌都很不错
2,一些水果也是具有相当不错的效果，猕猴桃，柠檬等等……
最后还是建议，如果有时间还是到医院去检查一下，有的时候脸上的斑也可能隐藏这其他的疾病。

针对斑的治疗最好的方法是采用彩光进行治疗的，彩光是从光子嫩肤技术上全新升级的一项光子、激光整合技术，是专门针对亚洲人的特殊肤质，结合美容科技，运用光能动力三超技术，多效复合的一项光疗美肤技术，将特定的宽光谱强脉冲光深入皮肤深层，分解色素团和色素细胞，闭合异常的毛细血管，能彻底祛除色斑。