如果你想祛斑的话，平时的防护措施也是不能少的，有时出去的话尽量多抹一些防晒的东西，毕竟紫外线也是造成长斑的很大因素之一，平时的话要注意多休息，不要过度熬夜，这些都是你要注意的，以免不必要的生活习惯加重。

去斑有很多种方法。一般来说用白醋也可以祛斑，或者是多喝点含有维生素c的那些饮料或者是水也都是可以达到一定的祛斑效果的，不过如果你想快点祛斑的话，我建议你可以去美容院做激光去斑。