无意蹭掉没有关系的，点痣后早期宜清淡饮食，多吃精蛋白食物及新鲜水果，蔬菜类食物，忌辛辣刺激油腻性食物及烟酒浓茶，咖啡之类的。避免强光照射，保持局部卫生清洁，待痊愈后可局部涂擦去疤药物，淡化瘢痕，希望能帮到你，祝你早日康复。

不是有意就好，你的情况是激光点痣后。目前主要是预防感染，辛辣刺激的食物不要吃，不要上火，多吃水果保持大便通畅，局部不要湿水。其它不需要特别禁忌。