老年斑其实生长在中老年以上的年龄比较多，并不是所有的老年人身上才会长老年斑。老年斑如果数目很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采纳经验方法，每天抹三次，然后在手背上，或者是有斑点的地方拍打。拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消逝。不管什么方法都需要坚持，平时的饮食也要跟的上。

最快的方法就是激光去除效果好，而且比较快，再一个就是保守性治疗，口服维生素e胶囊和维生素c增强体验祛斑的效果和抗氧化排毒的能力。局部用祛斑霜。平时多注意休息，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物，避免劳累就可以了，保持一个良好的心态，有时吃点儿粗粮，蘑菇，绿叶蔬菜，瘦肉就可以了。