病情分析：您好，老年斑发生的原因多为内分泌紊乱，皮肤老化，紫外线灼伤等因素有关。可以适当补充维生素e，以增强人体的抗氧化能力，如有条件可以去看中医，根据辨证采用中药调理也能取得很好的效果，平时可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。

可以用激光的方式去除，但还是以预防为主，最重要的是防晒。减少脂肪摄入量，如不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，平时应多吃含维生素A、B、C、E的食物。舒肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。增加活动和体育锻炼。