外出建议涂抹一些防晒霜，可防止老年斑进一步的形成。调整饮食，降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。或刺破维生素A、维生素E胶丸，每天3次涂抹于老年斑处。每日补充500毫克维生素C和100毫克维生素E。

老年斑医学上称为脂溢性角化，是一种常见的老年性皮肤病，是皮肤衰老的表现，一般不需要治疗，但为了美容目的和减轻心理压力，可以采用液氮冷冻或者电灼术，二氧化碳激光治疗等。激光也可以选用红宝石激光，1064纳米调Q激光。或者用5%的氟尿嘧啶软膏，维a酸软膏，他扎罗汀凝胶等。平时要注意防晒，注意皮肤保湿，皮肤老化与日光照射有明显关系，口服维生素E有抗自由基和抗老化的作用。