黑眼圈是需要调节睡眠时间，注意休息，注意自己的用眼卫生进行调节，平时注意多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素c，可以根据症状进行针灸理疗按摩，是可以慢慢的好转，不要紧张的。

可以通过一些药物能够进行调理，另外平时生活中，其实生活习惯非常的重要，如果一些生活习惯不是很好的话，就容易造成长时间的出现这样的问题，一定要坚持每天运动，保持积极乐观，还有饮食也要清淡一些。