黑眼圈是需要调节睡眠时间，注意休息，注意自己的用眼卫生进行调节，平时注意多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素c，可以根据症状进行针灸理疗按摩，是可以慢慢的好转，不要紧张的。

晚睡熬夜通宵及不恰当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。如果是容易产生黑眼圈的人平时应该多做运动，或者经常做脸部及眼部按摩，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前不要吃太多口味过重的食物，喝太多的水。