长痘痘留下的疤痕一般考虑是皮肤油脂分泌过盛，导致内分系统紊乱，尽量使用杀菌的硫磺皂进行背部皮肤的清洁，少吃辛辣刺激，脂肪含量高的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，防止便秘，若果还未缓解，可以尝试中医调理进行辅助。

您好，痘印是治疗青春痘好转后留下的黑色印记。一般痘痘越早治疗，越不易留下痘印。治疗痘印的方法很多，每周使用2~3次去痘印面膜，就具有淡化痘印，防治痘痘的效果。在美白的同时要确保每天防晒。使用具有淡化痘印的产品，如苦参清痘系列就是专门用于修复痘印疤痕的产品。严重的可以医院美容科激光治疗。不吃辛辣刺激性食物，作息规律，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。