激光祛斑就是通过光束来照射皮肤中的黑色素，以达到击碎黑色素的目的，这样就可以起到淡斑、祛斑的作用。激光祛斑之后恢复的时间需要根据个人的体质来决定，如果想要尽快恢复，平时在饮食方面要多注意，不要食用辛辣刺激性的食物，平时多注意加强营养，适当的进行一些锻炼，另外不要吸烟喝酒，结痂的部位不用用手去抠，以免引发感染，出门前要做好防晒工作。

您好，激光祛斑后3天之内，皮肤表面会有轻微液体渗出，求美者应注意避免沾水，不要做剧烈运动，防止出现感染，治疗后3-7天，皮肤表面会产生薄层结痂并逐渐自动脱落，结痂未脱落时不要用手抠除，一般激光祛斑治疗后一周左右皮肤可以恢复到最佳理想的状态。