日常牙齿美白的方法有：用牙刷蘸一点小苏打，按正常刷牙的方式即可。柠檬汁也可以雪白牙齿，用纱布蘸些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。因为柠檬，洗净力强，又有美白作用。醋可去除牙垢烟渍，常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，含半口食醋漱2-3分钟吐出，最后用清水洗净，反复几次即可除去烟垢。

你好，一般临床上牙齿美白，是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙齿，激光美白牙齿，超声波洁牙。造成牙齿着色发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种。外源性多是由于人们的生活饮食所致，内源性则多与牙齿发育中形成。所以牙齿美白的方法本质上讲只有两种，一种是化学漂白，一种是遮盖美白。还原牙齿本色的洗牙，洁牙，严格来说都不能算是美白牙齿。