你好，饮食的话可以注意下别摄入色素太多的食物，比如酱油这些，如果皮肤比较敏感的话那几天像姜辣椒这些刺激性的东西也别碰。可以多吃点蔬菜水果，多喝白开水。点完痣后，主要还是不要吃刺激性的食物，譬如辛辣、油炸、海鲜类的食物。避免紫外线直射,外出遮阳另抹点防晒油,晚上涂点微生素E,平时吃点微生素C不用担心大盖半后恢复正常。

点痣后需要饮食改善促进皮肤的恢复，常规是多吃蔬菜水果，忌口油腻刺激食物，适当吃点高胶原纤维的食物。点完痣之后短期内也不适合吃有颜色的食物，以免造成色斑，同时还要禁食辛辣生冷食物。最主要的还是需要去到医院进行复查，然后谨遵医嘱。